NORDIC-CROSS-SKATING

(NCS - SKIKEN)

Kurs - Verleih - Beratung - Service

Fitnesstraining das Spaß macht - das ganze Jahr!

Abgeleitet aus dem Skilanglauf ist diese noch sehr junge Sportart ein gesundheitssportlicher Fitness-Allrounder für Jung und Alt. Vom Wetter und Untergrund weitestgehend unabhängig kann dieser gut zu dosierende Ausdauersport nahezu das ganze Jahr ausgeübt werden. Große Fahrstabilität, moderate Geschwindigkeit und beidseitige starke Wadenbremsen geben ein hohes Maß an Sicherheit und sorgen insbesondere im Anfängerbereich für gute Erlernbarkeit und geringe Verletzungsgefahr. Für den Breitensport prädestiniert richtet sich dieses gesundheitssportliche Angebot auch an alle in der Schule Tätigen: Lehrende und Lernende, Groß und Klein, Geübt und Ungeübt können zahlreiche positive Effekte in einem Basiskurs (Kurs 3 - 8 Personen) entdecken und in Grundzügen erlernen. Durch eigenständiges Training oder innerhalb eines Aufbaukurses (CROSS-SKATING AUFBAUBKURS) kann die eigene Performance durch  zusätzliche Laufvarianten und Verfeinerung der eigenen Technik ergänzt und ausgebaut werden.

 Den hohen präventiven Charakter bekommt diese Sportart durch eine große Bandbreite koordinativer und motorischer Beanspruchungsparameter.

 Über 90 Prozent der Skelettmuskulatur können dabei am Sauerstoff- und Energieumsatz ausgewogen beteiligt werden. Durch diese hohe Stoffwechselrate eignet sich das Cross-Skating hervorragend zur Herz-Kreislauf-Prävention und zur Gewichtsreduktion in Natur und frischer Luft. Umfangsbezogen und rhythmisierend wirkt sich Cross-Skating positiv tonisierend auf das vegetative Nervensystem aus. Aus orthopädischer Sicht eignen sich die gedämpften, vielseitigen, gut dosierbaren und damit gelenkschonenden gleitenden Bewegungsabläufe hervorragend für ein nachhaltiges Muskeltraining. Mit den positiven Auswirkungen auf Knochen, Bänder und Sehnen nimmt diese Sportart einen Spitzenplatz unter allen Ausdauer- und Kraftausdauersportarten ein.

Zusätzliche Vorteil von NORDIC-CROSS-SKATING

• „ONE SIZE FITS ALL“ (universelles Sportgerät ist einstellbar auf jede Person mit der Schuhgrößen 36 bis 47 und einem Körpergewicht von ca. 50 bis 120 Kg.) Das Sportgerät ist somit von verschiedenen Personen nutzbar

• Mit normalen flachen Straßenschuhen (Sohlenbreite vorne/hinten max. 115/90mm) zu befahren

• Einfaches Einstellen, Anpassen und Fixieren mittels breiter Klettbänder

• 6/8 Zoll große Lufträder sorgen auch abseits der geteerten Verkehrswege für einen größeren Bewegungsradius in der freien Natur („Wo für Inliner der Weg endet – fahren Cross-Skater weiter!“)

• Durch die starke Rhythmisierung der Bewegungsabläufe stellt CROSS-SKATING ein großes Potenzial zum Stressabbau und Entspannung bereit

• Neues Bewegungsgefühl – Spaß an der gleitenden gleichmäßigen Bewegung (Skaten)

• Schulung von Konzentration und Koordination

• Ökologischer Aspekt - umweltfreundliche Sportart (kein zusätzlicher Verbrauch von Naturresourcen sowie Bau weiterer Sportanlagen)

• CROSS-SKATES, (Teleskop)Stöcke und Schutzausrüstung haben ein überschaubares Packmaß (Urlaub)

PREISLISTE

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